Kesehatan

Memutuskan pusat kebugaran: tips untuk memilih

Bergabung dengan salah satu dari banyak pusat kebugaran di daerah Anda dapat memiliki banyak manfaat, tetapi juga bisa menjadi biaya yang besar. Karena sebagian besar pusat kebugaran mengharuskan Anda untuk menandatangani kontrak yang mungkin sulit dibatalkan, pastikan bahwa bergabung dengan pusat kebugaran cocok untuk Anda dan Anda puas dengan pusat yang Anda pilih, sebelum Anda menandatangani di garis putus-putus.

Tentukan kebutuhan Anda

Saat Anda membaca ini, saya pikir Anda akan lebih tertarik pada latihan beban daripada aerobik, berenang, dan hal-hal lain. Ini sekarang penting tetapi bagi sebagian orang tidak masalah jika ada kolam renang yang tersedia. Anda mungkin tidak tertarik dengan berapa banyak kelas aerobik yang diadakan setiap hari.

Yang ingin Anda lakukan hanyalah latihan beban. Jadi memilih gym dengan berbagai peralatan olahraga adalah ide yang bagus untuk Anda. Sekarang jika Anda masih tidak yakin, Anda perlu mencari situs dengan berbagai program dan peralatan olahraga. Mungkin begitu Anda memulai, Anda dapat memutuskan kebutuhan Anda sendiri.

Melihat-lihat

Ada banyak pusat kebugaran, banyak di antaranya tidak dapat ditinjau satu per satu. Tetapi perlu diingat bahwa mereka tidak semua sama. Jika Anda ingin bergabung, pastikan Anda menemukan klub yang cocok untuk Anda. Kerjakan pekerjaan rumah Anda dan bandingkan – itu pasti akan menguntungkan Anda. Inilah yang harus dicari:

* Pastikan cocok untuk bekerja dan/atau di rumah. Jika tidak, Anda tidak akan pergi.

* Minta izin gratis atau tamu untuk menikmati fasilitas tersebut.

* Tanyakan tentang kualifikasi staf. Kecuali Anda sudah tahu apa yang Anda lakukan, Anda pasti ingin bekerja dengan profesional.

* Kunjungi pilihan Anda pada saat-saat ketika Anda kemungkinan besar akan berolahraga dan memeriksa kondisi keramaian.

* Periksa kebersihan area latihan serta ruang ganti dan kamar mandi. Pastikan peralatan olahraga Anda tampak dalam kondisi baik.

* Mintalah jam kantor dan jadwal kelas untuk memastikannya sesuai dengan kebutuhan Anda.

* Cari tahu apakah penitipan anak tersedia di lokasi.

* Bicaralah dengan anggota lain dan lihat bagaimana mereka menyukainya.

Bergabung dengan pusat kebugaran bisa menjadi pengeluaran yang besar, jadi gunakan tips ini untuk menghindari kejutan finansial dan dapatkan hasil maksimal dari uang Anda.

* Sebelum berbelanja, putuskan berapa banyak yang ingin Anda belanjakan. Jangan melebihi jumlah ini. Bisnis tidak boleh merusak bank.

* Cari tahu persis apa yang termasuk dalam biaya bulanan dan apa yang dianggap sebagai “tambahan”. Pastikan untuk mendapatkan daftar harga layanan.

* Lewati Keanggotaan Uji Coba berbiaya rendah. Anda hampir pasti akan ditekan nanti untuk terus membayar biaya yang lebih tinggi. Jangan bergabung sampai Anda siap untuk berkomitmen dan hanya membayar apa yang bersedia Anda bayar.

* Cari tahu apakah Anda memenuhi syarat untuk mendapatkan diskon melalui perusahaan Anda atau perusahaan asuransi kesehatan.

* Pemahaman penuh tentang semua kebijakan pengembalian dana dan pembatalan sebelum menandatangani kontrak.

* Tinjauan kontrak di rumah tanpa tekanan tenaga penjual. Ajukan pertanyaan dan pastikan Anda memahami apa yang Anda tanda tangani.

Manfaat bergabung

Klub kebugaran memberi Anda akses ke peralatan yang tidak dapat Anda beli atau tidak memiliki ruang untuk di rumah. Banyak juga yang menawarkan berbagai kelas yang dipimpin oleh para profesional terlatih, meningkatkan variasi pilihan latihan yang tersedia. Anda juga memiliki akses ke profesional kebugaran yang dapat memberikan panduan dan membantu Anda mengembangkan program latihan beban yang disesuaikan.

Bagi mereka yang benci membuang-buang uang, bergabung dengan pusat kebugaran dapat menjadi insentif yang baik, merasa perlu untuk pergi sampai mereka mendapatkan nilai uang mereka (ini hanya berlaku bagi mereka yang melakukan yang terbaik untuk mendapatkan nilai dari uang mereka, apa pun yang mereka lakukan. menghabiskannya). Mereka yang akan terus-menerus terganggu saat mencoba berolahraga di rumah mungkin menemukan bahwa keluar untuk berolahraga satu-satunya cara untuk melakukannya.

Alternatif untuk pusat kebugaran

Ingatlah bahwa jaringan pusat kebugaran besar bukan satu-satunya cara untuk pergi. Beberapa perusahaan serta rumah sakit atau pusat kesehatan setempat memiliki fasilitas kebugaran.

Juga, pastikan bahwa ini adalah nilai terbaik untuk Anda. Menginvestasikan beberapa ratus dolar untuk peralatan olahraga yang dapat Anda gunakan di rumah akan tetap memberi Anda hasil kebugaran yang luar biasa. Atau Anda dapat bergabung dengan kelas kebugaran melalui YMCA atau pusat komunitas setempat, di mana keanggotaan tidak diperlukan.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button